あいち健康プラザでは、充実した設備と専門スタッフによる「健康づくり教室」を開催しています。
生活習慣や健康状態を総合的にチェックし、その結果にもとづいて、医学、運動、食事、歯科を柱にしたプログラムを作成し、健康づくりを実践していきます。自分自身の健康づくり法を見つけませんか。

【筋力トレーニングプレミアム教室】
一生歩ける体は、運動だけでは作れない。
「頑張って運動しているのに変化を感じにくい」
「以前より疲れが残りやすい」
「年齢だから仕方ないと思っている」
そんな悩みの背景には、筋力だけでなく、栄養状態や水分不足、口腔機能の低下が関係していることがあります。
こちらの教室では、血液データや体組成測定、口腔機能評価などを通して身体の状態を見える化し、
各分野の専門家が連携して連携して、一生歩ける体づくりをサポートします。
鍛えるだけでなく、整える。
体の内側から見直しながら、これから先も自分の足で歩き続けられる身体づくりを目指してみませんか。

※東浦町内在住の方は、教室支援制度により、教室参加費の半額補助を受けることができます（5年度毎に1回）。

半日で健康状態をチェックし、ご自身の健康状態が一目でわかる！
専門職が一人ひとりに合った健康づくりをサポートし、教室後も実践できる目標を一緒に計画します！
日帰りマイプランは、運動個別指導・ヘルスアップコース・禁煙指導・栄養個別指導から1つを選択できます。
短時間で自分に合った健康づくりを専門職にサポートを受けたい方におすすめです！

健康チェックや専門職によるサポートを受けながら、1泊2日でじっくり健康づくりに取り組む宿泊プランです。
旅行気分で健康を見直し、近隣施設での観光や館内の温泉での入浴などで、心と体をゆったりリラックスができます！
日常を少し離れ、自分の体と向き合いながら、無理なく続けられる健康づくりを体験しませんか？