健康づくり教室 | 目的から探す【公式】あいち健康プラザ

健康を知る・学ぶ

あいち健康プラザでは、充実した設備と専門スタッフによる「健康づくり教室」を開催しています。
生活習慣や健康状態を総合的にチェックし、その結果にもとづいて、医学、運動、食事、歯科を柱にしたプログラムを作成し、健康づくりを実践していきます。自分自身の健康づくり法を見つけませんか。

令和７年度健康づくり教室一覧（1077.7KB）

若い頃より体力が落ちたと感じていませんか？
筋力を保つことは、姿勢維持や日常動作の改善につながります！

マシンを使わないと効果的な筋トレができないと思われがちですが、
自宅でも効果的な筋トレができるんです！
2ヶ月間専門スタッフ（保健師・健康運動指導士・管理栄養士など）が集中サポートします！