健康づくり教室
| あいち健康プラザでは、充実した設備と専門スタッフによる「健康づくり教室」を開催しています。 生活習慣や健康状態を総合的にチェックし、その結果にもとづいて、医学、運動、食事、歯科を柱にしたプログラムを作成し、健康づくりを実践していきます。自分自身の健康づくり法を見つけませんか。 |
 （PDF／1MB） |
新型コロナウイルス感染症対策に関するお知らせ
新型コロナウイルス感染症が拡大している状況を受け、参加者および関係者の健康と安全面を考慮して実施していきます。なお、今後の新型コロナウイルス感染症の動向を踏まえ、随時、開催及び中止について検討してまいります。
皆様には多大なるご迷惑をおかけいたしますが、ご理解とご了承の程、何卒宜しくお願いいたします。
● 個人でのお申込み
● 団体でのお申込み
1日型健康づくり教室参加者用家庭実践記録（11/13参加者用）（Excel／96KB）
1日型健康づくり教室参加者用家庭実践記録（11/30参加者用） （Excel／295KB）
1日型健康づくり教室参加者用家庭実践記録（12/7参加者用）（Excel／295KB）
お申込み方法
電話でのお申込み ： 予約センター( TEL 0562-82-0222)
窓口でのお申込み ： 健康開発館1F受付まで
各教室のご案内
減量や検査数値の改善をしたい方へ
|
【 今年度は夏と冬の2回開催予定★】 専門のスタッフと共に、血糖や体重コントロールの正しい知識を身につけ、身体の内側からスッキリ健康に！ |
|
|
 |
|
令和5年1月21日よりスタート 太りやすい時期をスタッフが全力サポート！すぐに実践できる運動・食事方法を学んで今度こそダイエットを成功させませんか？ |
|
 |
|
体力アップをしたい方へ
|
令和4年5月13日よりスタート |
|
 |
|
健康づくりを始めたい方へ
| 令和4年10月13日よりスタート 姿勢や自分に適した運動強度など効果的な方法を一緒に確認しませんか？ |
|
 |
|
|
春（ ヨガ ）：4月14日よりスタート 春夏秋冬シーズンごとの開催。各クールで運動プログラムが異なります。 *バレトンはバレエとヨガ等の動きを組み合わせた運動です。 |
|
 |
|
選べるマイプラン
忙しく、決まった時間（教室）に来れない方や、プラザに通うことが難しいという方におすすめです。
 |
|
 |
|
 |