健康づくり教室

 あいち健康プラザでは、充実した設備と専門スタッフを用意して
健康づくりに取り組める「健康づくり教室」を開催しています。
  毎日の生活の様子や健康状態を総合的にチェックし、その結果に
基づいて、運動、食事、休養、歯科を柱にしたプログラムを作成し、
健康づくりを実践していきます。自分自身の健康づくり法を見つけ、
健康を維持し、充実した生活づくりを目指してみませんか。
 
令和2年度健康づくり教室パンフレット
健康づくり教室はこちら↑(PDF/815KB)

 


新型コロナウイルス感染症対策に関するお知らせ

 日頃からあいち健康プラザをご利用いただき誠にありがとうございます。

 新型コロナウイルス感染症が拡大している状況を受け、参加者および関係者の健康と安全面を考慮した
 結果、開催を予定しておりました下記の教室、イベント、研修会を  当面の間、自粛することといたしました。

 なお、今後の新型コロナウイルス感染症の動向を踏まえ、随時、開催及び中止について検討してまいります。

 皆様には多大なるご迷惑をおかけいたしますが、ご理解とご了承の程、何卒宜しくお願いいたします。



   ● 個人でのお申込み

  ● 団体でのお申込み 

  • 2020年度ご案内
  • 2020年度ご要望書

  ● 保健指導実施者の方へ(PDF/281KB)

 

   ● 1日型健康づくり教室参加者用家庭実践記録表

    (初日: 11月2日・ 11月14日 ・ 12月14日 ・ 12月19日 )




お申込み方法

電話でのお申込み : 予約センター( TEL 0562-82-0222)
窓口でのお申込み : 健康開発館1F受付まで
 

各教室のご案内

減量や検査数値の改善をしたい方へ

5月スタート(受付は4月18日まで  ≪NEW≫

専門のスタッフと共に、血糖コントロールの正しい知識を身につけ、身体の内側からスッキリ健康に!

 

太りやすい時期をスタッフが全力サポート!すぐに実践できる運動・食事方法を学んで今度こそダイエットを成功させませんか?

  • リバウンドしないダイエットセミナー 



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体力アップをしたい、健康づくりを始めたい方へ

 

5月スタート(受付は4月17日まで)  ≪NEW≫
効果的に筋力をつけたい方必見!マシンを使った筋トレ方法の確認や、食習慣の見直しで本格的な筋力アップを目指します。

7月スタート(受付は6月30日まで) ≪NEW≫
身体を動かしたいけれど、関節の痛みなどが気になる方に。水中での運動から身体を慣らしていきませんか?

  • 水中運動から始める健康セミナー(PDF/825KB)

 

選べるマイプラン

1日だけの実践コース、1泊2日の宿泊コース、好きな時間に通える2か月間の短期集中コースをご用意。
忙しく、決まった時間(教室)に来れない方や、プラザに通うことが難しいという方におすすめです。