健康づくり教室
| あいち健康プラザでは、充実した設備と専門スタッフを用意して健康づくりに取り組める「健康づくり教室」を開催しています。 毎日の生活の様子や健康状態を総合的にチェックし、その結果に基づいて、運動、食事、休養、歯科を柱にしたプログラムを作成し、健康づくりを実践していきます。自分自身の健康づくり法を見つけ、健康を維持し、充実した生活づくりを目指してみませんか。 |
 健康づくり教室はこちら↑（PDF／1MB） |
● 個人でのお申込み
● 団体でのお申込み
お申込み方法
電話でのお申込み ： 予約センター( TEL 0562-82-0222)
窓口でのお申込み ： 健康開発館1F受付まで
各教室のご案内
減量や検査数値の改善をしたい方へ
5月スタート（受付は4月18日まで） *今年度の申し込みは終了いたしました。
専門のスタッフと共に、血糖コントロールの正しい知識を身につけ、身体の内側からスッキリ健康に！
平成31年1月スタート
太りやすい時期をスタッフが全力サポート！すぐに実践できる運動・食事方法を学んで今度こそダイエットを成功させませんか？
体力アップをしたい、健康づくりを始めたい方へ
5月スタート *今年度の申し込みは終了いたしました。
効果的に筋力をつけたい方必見！マシンを使った筋トレ方法の確認や、食習慣の見直しで本格的な筋力アップを目指します。
9月スタート *今年度の申し込みは終了いたしました。
身体を動かしたいけれど、関節の痛みなどが気になる方に。水中での運動から身体を慣らしていきませんか？
11月スタート
体力に自信のない70歳以上の方におすすめ！楽しくみんなで健康づくりをしませんか？
選べるマイプラン
1日だけの実践コース、1泊2日の宿泊コース、好きな時間に通える2か月間の短期集中コースをご用意。
忙しく、決まった時間（教室）に来れない方や、プラザに通うことが難しいという方におすすめです。
忙しく、決まった時間（教室）に来れない方や、プラザに通うことが難しいという方におすすめです。