あいち健康プラザでは、充実した設備と専門スタッフによる「健康づくり教室」を開催しています。
生活習慣や健康状態を総合的にチェックし、その結果にもとづいて、医学、運動、食事、歯科を柱にしたプログラムを作成し、健康づくりを実践していきます。自分自身の健康づくり法を見つけませんか。

【マシンと友達！筋トレ教室】
ジムといえば筋トレマシン。ほかにも自転車エルゴメータやウォーキングマシンを活用し、室内で快適に運動ができます。
本教室では、これらマシンの使い方を一から学べる、初心者でも安心の少人数制で開催します。
体力に自信がない方でも参加しやすく、使い方のコツを知りながら無理なく運動を進められるのが特徴です。
6月9日から毎週火曜日、全6回。受講時間帯は午前・午後から選べます。
※少人数制のため、各時間帯とも定員になり次第受付終了となります。
※事前にメディカルチェックの受検をお願いします。詳しくは下記連絡先・窓口まで。

半日で健康状態をチェックし、ご自身の健康状態が一目でわかる！
専門職が一人ひとりに合った健康づくりをサポートし、教室後も実践できる目標を一緒に計画します！
日帰りマイプランは、運動個別指導・ヘルスアップコース・禁煙指導・栄養個別指導から1つを選択できます。
短時間で自分に合った健康づくりを専門職にサポートを受けたい方におすすめです！

健康チェックや専門職によるサポートを受けながら、1泊2日でじっくり健康づくりに取り組む宿泊プランです。
旅行気分で健康を見直し、近隣施設での観光や館内の温泉での入浴などで、心と体をゆったりリラックスができます！
日常を少し離れ、自分の体と向き合いながら、無理なく続けられる健康づくりを体験しませんか？