健康づくり教室

 あいち健康プラザでは、充実した設備と専門スタッフを用意して健康づくりに取り組める「健康づくり教室」を開催しています。
  毎日の生活の様子や健康状態を総合的にチェックし、その結果に基づいて、運動、食事、休養、歯科を柱にしたプログラムを作成し、健康づくりを実践していきます。自分自身の健康づくり法を見つけ、健康を維持し、充実した生活づくりを目指してみませんか。
平成30年度健康づくり教室パンフレット
健康づくり教室はこちら↑(PDF/1MB)

 


 
   ● 個人でのお申込み

  ● 団体でのお申込み

  ● 保健指導実施者の方へ(PDF/281KB)




お申込み方法

電話でのお申込み : 予約センター( TEL 0562-82-0222)
窓口でのお申込み : 健康開発館1F受付まで
 

各教室のご案内

減量や検査数値の改善をしたい方へ

5月スタート(受付は4月18日まで)

専門のスタッフと共に、血糖コントロールの正しい知識を身につけ、身体の内側からスッキリ健康に!

平成31年1月スタート

太りやすい時期をスタッフが全力サポート!すぐに実践できる運動・食事方法を学んで今度こそダイエットを成功させませんか?



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体力アップをしたい、健康づくりを始めたい方へ

 

5月スタート

効果的に筋力をつけたい方必見!マシンを使った筋トレ方法の確認や、食習慣の見直しで本格的な筋力アップを目指します。

9月スタート

身体を動かしたいけれど、関節の痛みなどが気になる方に。水中での運動から身体を慣らしていきませんか?

11月スタート

体力に自信のない70歳以上の方におすすめ!楽しくみんなで健康づくりをしませんか?

  • 毎日いきいき倶楽部


 

選べるマイプラン

1日だけの実践コース、1泊2日の宿泊コース、好きな時間に通える2か月間の短期集中コースをご用意。
忙しく、決まった時間(教室)に来れない方や、プラザに通うことが難しいという方におすすめです。