2022/7/01
あいち健康プラザEニュース Vol.396（2022年7月1日配信）
あいち健康プラザEニュースは、手軽に役立つ健康情報とあいち健康プラザの情報を皆さんお届けするため発行するメールマガジンです。
Vol.396の内容
☆「 目の紫外線対策もお忘れなく 」
健康開発部 健康教育課 大脇 花奈
☆ あいち健康プラザのイベント情報
☆ お知らせ
☆ 編集後記
☆ 配信案内
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☆「 目の紫外線対策もお忘れなく 」
健康開発部 健康教育課 大脇 花奈
今年は記録的な早さの梅雨明けとなり、日差しが強く本格的な暑さが続いています。
この時期に気になるのが「紫外線」ですね。紫外線は3～4月頃から増え、8月にピークを迎えます。日焼け止めクリームを塗るなどして肌の紫外線対策をしている方は多いのではないでしょうか。肌だけでなく「目の健康」を守るための紫外線対策も大切です。
紫外線を原因とする目の病気のひとつに「白内障」があります。白内障の最も大きな原因は加齢ですが、紫外線により発症・進行しやすくなるともいわれています。白内障は、カメラでいうレンズの役割をする水晶体が濁ってしまう病気です。そのため、ものがかすんで見える、ものが二重に見えるなどの症状があります。進行すると、視力が低下し、眼鏡をかけても矯正できなくなってしまうため、対策が必要です。目の紫外線対策として、サングラスが有効とされています。紫外線カット機能付きレンズに加えて、ツル（レンズ横から耳にかける部分）の幅が1cm以上あるサングラスは、レンズと顔の隙間から入る紫外線をカットするのに効果的です。帽子や日傘だけでなく、サングラスも活用・併用して目のケアができるといいですね。
白内障など目の病気について、もっと詳しく知りたいという方は7月16日（土）開催の健康公開講座に参加してみてはいかがでしょうか。この講座では、「いつまでもよく見えるために～加齢に伴う目の病気～」をテーマに取り上げます。他にも、転倒予防や睡眠、オーラルフレイルなど健康寿命の延伸をテーマとした健康公開講座を企画しています。今年度は動画配信もしますので、都合がよいときに講座の内容を視聴することができます。ぜひ、健康公開講座のチラシをチェックしてみてください。皆様のご参加を心よりお待ちしております。
令和4年度「健康公開講座」のチラシはこちら
http://www.ahv.pref.aichi.jp/www/contents/1001000000024/simple/2022kennkoukoukaikouza.pdf
参考：日本白内障学会HP
http://jscr.net/
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☆あいち健康プラザのイベント情報
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◇健康づくり教室のご連絡◇
お待たせしました♪
≪3/1より令和4年度の教室受付中です！≫
オススメはこちら！！
【からだメ・ン・テ教室】
上期：7／30～10／15 下期1／7～3／18
血糖値について関心がある方、健診で気になる結果がある方、ウエストや体重が20歳の頃より大幅に増加して気になっている方！
血糖や体重コントロールの正しい知識を身につけて、身体の内側から健康づくりを始めてみませんか？
*年度は夏（上期）と冬（下期）の2回開催しますので、どちらかご都合が良いシーズンにお申込みください！
詳しくはこちら
http://www.ahv.pref.aichi.jp/www/contents/1001000000003/simple/2022karamen.pdf
【楽しく運動 ”ちょい”ペース教室】
「何か運動を始めてみたい」、「楽しく運動したい」と感心がある方！
楽しく運動をしながら、健康づくりへの正しい知識を身につけていける教室です。
春はヨガ、夏はバレトン、秋はエアロビックダンス、冬はヨガで運動プログラムを予定しています。また、教室期間中にご自身の好きなペースで運動施設を利用することができます。
教室開催期間、申し込み締切り日については詳しくはホームページをご覧ください。
詳しくはこちら
http://www.ahv.pref.aichi.jp/www/contents/1001000000003/simple/2022tyoipeas.pdf
健康づくり教室について 詳しくはこちらをクリック！
http://www.ahv.pref.aichi.jp/www/contents/1001000000003/index.html
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◆夏休み『なぞなぞラリー』
期間：2022年7月23日（土）～8月28日（日）
場所：総合案内からスタート
館内に貼られたなぞなぞに回答し、全問正解すると【オリジナル温泉の素】
をプレゼント！！
*1組1個、小学生以下対象
◇プラザイルミネーション『Grape Garden』のご案内
プラザホテル玄関と東玄関からイルミネーションにてお出迎え。
アトリウムでは幻想的な光景を楽しめます。
今月からイルミネーションをバージョンアップします！
期間も延長させて頂きますのでお楽しみください。
時 間 16時～21時
休 館 日 月曜日（祝日の場合は翌平日）
◇健康公開講座
全6講座
受講料：無料 各講座200名（事前予約制・先着順）
●第1回 「 いつまでもよく見えるために ～加齢に伴う目の病気～ 」
講師：名古屋市立大学大学院医学研究科 視覚科学分野 准教授
平野 佳男 先生
開催日時：7月16日（土）10：30～12：00
申込開始日：6月1日（水）～
詳しくはこちらをクリック！
http://www.ahv.pref.aichi.jp/www/contents/1001000000024/index.html
◇あいち健康の森プラザホテルよりご案内
●ウォークラリープラン（1泊2食 スマートミール）
【特典内容】
1 公園マップ（1枚／1室））
2 ペットボトル（1本／1人）
3 巻物（1つ／1室）
4 クレパス（1つ／1室）
健康の森公園のマップをもってミッションをクリアすれば、
大人用子供用のクリア特典をプレゼント♪
料金
1泊2食付き 6,550円～（和室4名利用）
*利用日により宿泊料が変動します。
★小学生以下ご利用の際は年齢・学年のご連絡をお願い致します。
ご不明な点はホテルまでご相談下さい。
お問い合わせ先
ご宿泊・・・TEL0562－82－0235
施設HPはこちらをクリック
http://www.aichi-kenko-plaza.com/
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◇あいち健康プラザレストラン「花の木」からのご案内
レストラン「花の木」から新しいランチ（お弁当）のご紹介です。
≪管理栄養士監修の健康食弁当≫
『健康応援シリーズ』6・7月は…
☆目の栄養、足りてますか？
「 瞳に食育弁当 」 ・・・820円
◆白米 ◆サバチーズ焼き ◆かぼちゃサラダ
◆豚卵炒め ◆焼き芋
☆生活習慣は減塩から！！
「 元気に長生き 減塩健美食弁当 」 ・・・820円
◆雑穀米 ◆ブロッコリーのナッツ和え ◆れんこん豆サラダ
◆冷しゃぶサラダ ◆バナナヨーグルト
その他に…
☆幕の内弁当・・・1,020円
人気の揚げ物や煮物・野菜などもあり、バランスの取れたお弁当です。
◆エビフライ他揚げ物
◆野菜の煮物など
*リーズナブルな820円のおまかせ弁当もご用意できます。
☆お子様弁当・・・700円
お子様が大好きなおかずが盛りだくさん♪
個別注文はもちろん、子ども会や遠足にもご利用ください。
お値打ちなドリンクセット始めました！
お弁当にプラス180円でどちらかお選びいただけます。
*ケータリング・テイクアウト除きます。
☆ノンアル柑橘サワー
お酢を飲みやすくアレンジしたドリンクです。
さっぱり味で食事にピッタリ！
☆コーヒーセット
食後に一杯いかが？
*コーヒーセットはセルフサービスとなります。
付属のコップをご利用ください。
お問い合わせ先
食事/ご宴会・・・TEL0562－82－0211（代）
ご宿泊・・・TEL0562－82－0235（宿泊館フロント）
詳しくはこちらをクリック
http://www.aichi-kenko-plaza.com/restaurant.html
*料金は税込価格となります。
*8月からランチメニューの価格を値上げさせていただきます。
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7月10日（日）は、第26回参議院議員通常選挙の投票日です。
https://2022sangiin-senkyo-aichi.jp/
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◇天然温泉「もりの湯」臨時休業のお知らせ
当面の間、「もりの湯」は設備の不具合のため休業させて頂きます。
皆さまのご理解とご協力をお願いいたします。
なお営業再開につきましては、7月20日（水）11時から日帰り入浴の再開を予定しております。
ご愛顧いただいておりますお客様にはご迷惑をおかけしましたことを深くお詫び申し上げます。
◆回数券の特別販売のご案内
7月3日、9日、17日、の回数券の特別販売はフロントにて、
26日以降は通常通りフロントにて受付いたします。
あいち健康プラザの営業日のご案内はこちらから
http://www.ahv.pref.aichi.jp/www/contents/1001000000345/index.html
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☆編集後記
7月になり、夏を感じさせる日々が始まりますね。
冷房の効いた室内でも知らないうちに汗は流れているとか。
熱中症の対策で早いうちから熱中症予防の飴等が多種販売されていることに毎年、夏を迎えたなと実感します。
皆様熱中症には気を付けてお過ごしください。
担当M・E
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☆配信案内
◇ご意見、ご要望はこちらまで < ahvadmin@ahv.pref.aichi.jp >
◇Eニュース登録解除はこちらから
< https://aichi-kenkoplaza.jp/b.p/101/ >
◇登録メールアドレスの変更は、上記ページで登録解除していただき、再度、
登録処理を行ってください。
◇あいち健康プラザ：http://www.ahv.pref.aichi.jp/
*このメールは送信専用メールアドレスから配信されています。
このままご返信いただいてもお答えできませんのでご了承ください。
☆「 目の紫外線対策もお忘れなく 」
健康開発部 健康教育課 大脇 花奈
☆ あいち健康プラザのイベント情報
☆ お知らせ
☆ 編集後記
☆ 配信案内
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☆「 目の紫外線対策もお忘れなく 」
健康開発部 健康教育課 大脇 花奈
今年は記録的な早さの梅雨明けとなり、日差しが強く本格的な暑さが続いています。
この時期に気になるのが「紫外線」ですね。紫外線は3～4月頃から増え、8月にピークを迎えます。日焼け止めクリームを塗るなどして肌の紫外線対策をしている方は多いのではないでしょうか。肌だけでなく「目の健康」を守るための紫外線対策も大切です。
紫外線を原因とする目の病気のひとつに「白内障」があります。白内障の最も大きな原因は加齢ですが、紫外線により発症・進行しやすくなるともいわれています。白内障は、カメラでいうレンズの役割をする水晶体が濁ってしまう病気です。そのため、ものがかすんで見える、ものが二重に見えるなどの症状があります。進行すると、視力が低下し、眼鏡をかけても矯正できなくなってしまうため、対策が必要です。目の紫外線対策として、サングラスが有効とされています。紫外線カット機能付きレンズに加えて、ツル（レンズ横から耳にかける部分）の幅が1cm以上あるサングラスは、レンズと顔の隙間から入る紫外線をカットするのに効果的です。帽子や日傘だけでなく、サングラスも活用・併用して目のケアができるといいですね。
白内障など目の病気について、もっと詳しく知りたいという方は7月16日（土）開催の健康公開講座に参加してみてはいかがでしょうか。この講座では、「いつまでもよく見えるために～加齢に伴う目の病気～」をテーマに取り上げます。他にも、転倒予防や睡眠、オーラルフレイルなど健康寿命の延伸をテーマとした健康公開講座を企画しています。今年度は動画配信もしますので、都合がよいときに講座の内容を視聴することができます。ぜひ、健康公開講座のチラシをチェックしてみてください。皆様のご参加を心よりお待ちしております。
令和4年度「健康公開講座」のチラシはこちら
http://www.ahv.pref.aichi.jp/www/contents/1001000000024/simple/2022kennkoukoukaikouza.pdf
参考：日本白内障学会HP
http://jscr.net/
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☆あいち健康プラザのイベント情報
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◇健康づくり教室のご連絡◇
お待たせしました♪
≪3/1より令和4年度の教室受付中です！≫
オススメはこちら！！
【からだメ・ン・テ教室】
上期：7／30～10／15 下期1／7～3／18
血糖値について関心がある方、健診で気になる結果がある方、ウエストや体重が20歳の頃より大幅に増加して気になっている方！
血糖や体重コントロールの正しい知識を身につけて、身体の内側から健康づくりを始めてみませんか？
*年度は夏（上期）と冬（下期）の2回開催しますので、どちらかご都合が良いシーズンにお申込みください！
詳しくはこちら
http://www.ahv.pref.aichi.jp/www/contents/1001000000003/simple/2022karamen.pdf
【楽しく運動 ”ちょい”ペース教室】
「何か運動を始めてみたい」、「楽しく運動したい」と感心がある方！
楽しく運動をしながら、健康づくりへの正しい知識を身につけていける教室です。
春はヨガ、夏はバレトン、秋はエアロビックダンス、冬はヨガで運動プログラムを予定しています。また、教室期間中にご自身の好きなペースで運動施設を利用することができます。
教室開催期間、申し込み締切り日については詳しくはホームページをご覧ください。
詳しくはこちら
http://www.ahv.pref.aichi.jp/www/contents/1001000000003/simple/2022tyoipeas.pdf
健康づくり教室について 詳しくはこちらをクリック！
http://www.ahv.pref.aichi.jp/www/contents/1001000000003/index.html
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◆夏休み『なぞなぞラリー』
期間：2022年7月23日（土）～8月28日（日）
場所：総合案内からスタート
館内に貼られたなぞなぞに回答し、全問正解すると【オリジナル温泉の素】
をプレゼント！！
*1組1個、小学生以下対象
◇プラザイルミネーション『Grape Garden』のご案内
プラザホテル玄関と東玄関からイルミネーションにてお出迎え。
アトリウムでは幻想的な光景を楽しめます。
今月からイルミネーションをバージョンアップします！
期間も延長させて頂きますのでお楽しみください。
時 間 16時～21時
休 館 日 月曜日（祝日の場合は翌平日）
◇健康公開講座
全6講座
受講料：無料 各講座200名（事前予約制・先着順）
●第1回 「 いつまでもよく見えるために ～加齢に伴う目の病気～ 」
講師：名古屋市立大学大学院医学研究科 視覚科学分野 准教授
平野 佳男 先生
開催日時：7月16日（土）10：30～12：00
申込開始日：6月1日（水）～
詳しくはこちらをクリック！
http://www.ahv.pref.aichi.jp/www/contents/1001000000024/index.html
◇あいち健康の森プラザホテルよりご案内
●ウォークラリープラン（1泊2食 スマートミール）
【特典内容】
1 公園マップ（1枚／1室））
2 ペットボトル（1本／1人）
3 巻物（1つ／1室）
4 クレパス（1つ／1室）
健康の森公園のマップをもってミッションをクリアすれば、
大人用子供用のクリア特典をプレゼント♪
料金
1泊2食付き 6,550円～（和室4名利用）
*利用日により宿泊料が変動します。
★小学生以下ご利用の際は年齢・学年のご連絡をお願い致します。
ご不明な点はホテルまでご相談下さい。
お問い合わせ先
ご宿泊・・・TEL0562－82－0235
施設HPはこちらをクリック
http://www.aichi-kenko-plaza.com/
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◇あいち健康プラザレストラン「花の木」からのご案内
レストラン「花の木」から新しいランチ（お弁当）のご紹介です。
≪管理栄養士監修の健康食弁当≫
『健康応援シリーズ』6・7月は…
☆目の栄養、足りてますか？
「 瞳に食育弁当 」 ・・・820円
◆白米 ◆サバチーズ焼き ◆かぼちゃサラダ
◆豚卵炒め ◆焼き芋
☆生活習慣は減塩から！！
「 元気に長生き 減塩健美食弁当 」 ・・・820円
◆雑穀米 ◆ブロッコリーのナッツ和え ◆れんこん豆サラダ
◆冷しゃぶサラダ ◆バナナヨーグルト
その他に…
☆幕の内弁当・・・1,020円
人気の揚げ物や煮物・野菜などもあり、バランスの取れたお弁当です。
◆エビフライ他揚げ物
◆野菜の煮物など
*リーズナブルな820円のおまかせ弁当もご用意できます。
☆お子様弁当・・・700円
お子様が大好きなおかずが盛りだくさん♪
個別注文はもちろん、子ども会や遠足にもご利用ください。
お値打ちなドリンクセット始めました！
お弁当にプラス180円でどちらかお選びいただけます。
*ケータリング・テイクアウト除きます。
☆ノンアル柑橘サワー
お酢を飲みやすくアレンジしたドリンクです。
さっぱり味で食事にピッタリ！
☆コーヒーセット
食後に一杯いかが？
*コーヒーセットはセルフサービスとなります。
付属のコップをご利用ください。
お問い合わせ先
食事/ご宴会・・・TEL0562－82－0211（代）
ご宿泊・・・TEL0562－82－0235（宿泊館フロント）
詳しくはこちらをクリック
http://www.aichi-kenko-plaza.com/restaurant.html
*料金は税込価格となります。
*8月からランチメニューの価格を値上げさせていただきます。
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7月10日（日）は、第26回参議院議員通常選挙の投票日です。
https://2022sangiin-senkyo-aichi.jp/
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◇天然温泉「もりの湯」臨時休業のお知らせ
当面の間、「もりの湯」は設備の不具合のため休業させて頂きます。
皆さまのご理解とご協力をお願いいたします。
なお営業再開につきましては、7月20日（水）11時から日帰り入浴の再開を予定しております。
ご愛顧いただいておりますお客様にはご迷惑をおかけしましたことを深くお詫び申し上げます。
◆回数券の特別販売のご案内
7月3日、9日、17日、の回数券の特別販売はフロントにて、
26日以降は通常通りフロントにて受付いたします。
あいち健康プラザの営業日のご案内はこちらから
http://www.ahv.pref.aichi.jp/www/contents/1001000000345/index.html
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☆編集後記
7月になり、夏を感じさせる日々が始まりますね。
冷房の効いた室内でも知らないうちに汗は流れているとか。
熱中症の対策で早いうちから熱中症予防の飴等が多種販売されていることに毎年、夏を迎えたなと実感します。
皆様熱中症には気を付けてお過ごしください。
担当M・E
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☆配信案内
◇ご意見、ご要望はこちらまで < ahvadmin@ahv.pref.aichi.jp >
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◇あいち健康プラザ：http://www.ahv.pref.aichi.jp/
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このままご返信いただいてもお答えできませんのでご了承ください。
