体力測定しませんか?

皆さんのところへプラザスタッフが体力測定に伺います!

 運動指導員・保健師・健康づくりリーダーがチームで伺います。
 運動を実践する前にご自分の現在の体力を確認しませんか?
 定期的に体力測定をすると体の変化がわかります。
 あなたの街の健康づくり事業にも是非ご活用下さい。
ご相談だけでも お気軽にどうぞ!

まずはお電話を 0562-82-0211(代)

体力測定の種目
 【59歳以下】
  問診、踏み台昇降運動、上体おこし、長座体前屈
 【60歳以上】
  問診、10m歩行測定、握力、長座体前屈、開眼片足立ち
  注:血圧の高い方は握力測定をご遠慮いただく場合があります。
  ご了承ください。
料金 : お一人様 400円

保健師による体調チェック
(保健師による問診)
10m歩行測定
(60歳以上:10m歩行測定)
長座体前屈測定
(長座体前屈)
■■■ お申し込みから当日までの流れ ■■■
 【事前】
  (1) ご相談、お打ち合わせ   (お電話でお受けできます)
   注: 2~3ヶ月前には一度ご連絡下さい。
   注: 実施日時はいくつか候補をご用意下さい。
  (2) お申込み   (所定の用紙にご記入頂きます)
  (3) 担当スタッフとの詳細なお打ち合せ   (お電話で可能です)
 【当日】
  (1) 開始時間の1時間前にはワンボックスカーで会場に伺います。
  (2) 機材の搬入から設置、参加者の流れ方のレイアウトを行います。
  (3) 問診・体調チェック ⇒ 準備運動 ⇒ 各体力測定 ⇒ 結果説明
  (4) 開始から機材の撤収までトータルで参加者50人なら3時間程度です。
握力測定
(60歳以上:握力測定)
踏み台昇降運動
(59歳以下:踏み台昇降運動)
スタンドアローンの結果表の一例
(結果表の例)
 

対象者・人数

●16歳以上の方(20人以上でお申し込みください。)
●動きやすい服装、靴でご参加ください。

所要時間

●50人なら3時間程度。
 注:設営から体調チェック、測定、結果説明、片づけまでお任せください。

測定項目

【成人】 踏み台昇降運動、長座体前屈、上体おこし
【60歳以上】 10m歩行測定、長座体前屈、握力、開眼片足立ち
 注:握力は血圧の高い方にはご遠慮いただく場合があります。ご了承ください。

料金

●400 円/人 . 注:後日、代表(担当)の方へ一括請求のご案内を致します。

会場要件

●広さの目安は15m×10m以上
●要電源 (測定機器用)
●長机 (受付や問診記入に使用)
●待合用の椅子など
 注:ご相談に応じます。