Vol.363(2019年10月1日配信)

あいち健康プラザEニュース Vol.363(2019年10月1日配信)


 あいち健康プラザEニュースは、手軽に役立つ健康情報とあいち健康プラザの情報を皆さんお届けするため発行するメールマガジンです。


Vol.363の内容


☆「 スポーツの秋に心地よい汗を! 」 
                       健康開発部 健康教育課 石川裕哲 
                      

☆ あいち健康プラザのイベント情報

☆ レストラン情報

☆ 情報ライブラリーのおすすめ図書

☆ 編集後記

☆ 配信案内

 

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☆「 スポーツの秋に心地よい汗を! 」 
                       健康開発部 健康教育課 石川裕哲 
                   
 残暑もやわらぎ、少しずつ秋らしく過ごしやすい季節になってきました。
 秋といえば、「スポーツ」「読書」「食欲」「芸術」の秋・・・というように、何をするにもこの時期ならではの心地よさを感じられます。
 

 「スポーツの秋」と親しまれるようになったのは、1964年に開催された東京オリンピックの開会式(10月10日)が「体育の日」と制定され、「国民がスポーツに親しみ、健康な心身を培う日」とされたことに由来します。
 こうした機運の効果とも考えられますが、子どもの体力は年々高まっていき、東京オリンピックから約20年後の1985年(昭和60年)にピークに達しました。その後、子どもの体力は徐々に低下していきます。特に低下が著しい種目は「ボール投げ」です。現在の小学5年生のボール投げの平均値は、男子22.1m、女子13.8m。皆様が小学生の頃と比較していかがでしょうか。私達が子どもの頃は、空き地や田んぼでよくキャッチボールをして遊んでいました。今の子どもたちにはなかなか、そうした時間も場所も少なくなっていることが現状です。
 

 毎年、全国の小学校で実施している「体力・運動能力調査」では、愛知県の子どもの体力は47都道府県中、男子47位、女子46位となっています。みんなで楽しく体力アップを図っていきたいですね。あいち健康プラザ健康科学館では、子どもの体力向上を目指して、「走る」「投げる」「跳」の3つをテーマに「体力アップ教室」を開催しています。「投げる」の教室では、新聞広告で作った紙でっぽうを使って、最初は腕を振っても上手く音が鳴りませんが、腕相撲の時のように肘を直角に曲げて力を出すコツを伝えると、体育館中に「パーン」と大きな音が響き渡ります。この他にも色々な工夫をしながら楽しく体力アップのコツを紹介していますので、ぜひご参加いただければと思います。
 

 2020年の東京オリンピックを機運として、「国民のスポーツ実施率の向上」、「散歩や庭仕事もスポーツ」、「子どもの体力を昭和60年頃の基準に」など、スポーツと健康に向けた取り組みが進められています。
 スポーツの秋。大人も子どももみんなで一緒に心地よい汗を流してみませんか。

 

 

 


 ☆あいち健康プラザのイベント情報
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 ◇健康づくり教室に参加しませんか◇

 あいち健康プラザでは、充実した設備と専門スタッフの中で健康づくりに取り組める「健康づくり教室」を開催しています。毎日の生活の様子や健康状態を総合的にチェックし、その結果に基づいて、運動、栄養、休養、歯科を柱にしたプログラムを作成し、健康づくりを実践していきます。自分自身の健康づくりを見つけ、いつまでも健康を維持し充実した生活づくりを目指しませんか。

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選べるマイプラン
 

【日帰りマイプラン】
 1日だけの実践コースで気軽に健康チェック
  http://www.ahv.pref.aichi.jp/www/contents/1001000000003/simple/R10926higaerimyplan.pdf


【宿泊マイプラン】
 旅行も兼ねて1泊2日のゆっくりコース
 http://www.ahv.pref.aichi.jp/www/contents/1001000000003/simple/R10926syukuhakumyplan.pdf


【マイペースプラン~2か月短期集中コース~】
 自分のペースで来館できる!2か月間のコース♪
 http://www.ahv.pref.aichi.jp/www/contents/1001000000003/simple/R10926tuusyomyplan.pdf


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 健康づくり教室について 詳しくはこちらをクリック!
   http://www.ahv.pref.aichi.jp/www/contents/1001000000003/index.html

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◇冬の特別展示
●「 ロージーとカールの探検 アイデアの世界へようこそ! 」展
 ◆期間 令和元年11月2日(土)~令和2年3月1日(日)まで

 


●工作教室
 「 キュービックパズルをつくろう 」
  10月 6日(日)、13日(日)、
     20日(日)、27日(日)


 各日 1)10:00~12:00、2)13:30~16:00
 ◆定員 各回70名(混雑時は整理券を配布します。)


 詳しくはこちらをクリック!
  http://www.ahv.pref.aichi.jp/www/contents/1001000000285/index.html



◇健康公開講座
 全6講座
 受講料:無料 各講座253名(事前予約制・先着順)


●第5回 「 睡眠障害(不眠症)~その背後にある疾患~ 」

 講師:愛知医科大学 医学部 衛生学講座 准教授
    堀 礼子 先生

 開催日時:10月19日(土)10:30~12:00
 申込開始日:9月1日(日)


●第6回 「 みんなで知ろう!考えよう!~がん予防と検診について~ 」

 講師:愛知県がんセンター研究所 がん情報・対策研究分野 分野長
    伊藤 秀美 先生

 開催日時:11月16日(土)10:30~12:00
 申込開始日:10月1日(火)
  
 詳しくはこちらをクリック!
  http://www.ahv.pref.aichi.jp/www/contents/1001000000024/index.html


 

◇「もりの湯」イベントのご案内

 毎月第3日曜日は「もりの湯」回数券がお買い得!
 いつもより600円お値打ちな回数券販売をいたします♪
 皆様のご来館をお待ちしています。



◇あいち健康の森プラザホテルよりご案内

●子供連れのファミリーにピッタリ!
ファミリーわくわくプラン!!

家族旅行はあいち健康の森プラザホテルで決まり!
ホテル周辺にはご家族で楽しめるスポットがたくさんあります!


【オススメ観光スポット】
・リニア鉄道館…車で約25分
・名古屋港水族館…車で約20分
・ナガシマスパーランド・ジャズドリーム長島…車で約30分
・なばなの里…車で約40分


子供様には嬉しいプレゼント付き!!

【特典】

  お一部屋に一つ、ドクターイエローのおさんぽ新幹線プレゼント
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フォルムも丸みがあってカワイイ感じに仕上がっており、また車輪とヒモが付いているのリニア・鉄道館でも一緒に回れます!
 

【ご夕食】
たっぷり地野菜とヘルシーな調理法!
カラダが喜ぶお料理
料理長の斬新なアイディアから生まれた極力油を使わないヘルシーな調理法で作る、
スマートミールのこだわったお料理コースです。


【ご朝食】 
和洋合わせて40種類前後の朝食バイキング(*)をご用意しております。
*予約状況により、和風御膳となる場合がございます。
*3歳以上のお客様よりご朝食料金を頂戴いたしておりますので、
 お子様とのご利用の際は年齢・学年をご記入ください。
 その際、お支払総額が変更となる場合がございますのでご了承ください。


★点検のため下記のお日にちは温泉休業日となります。入湯税はかかりません。
*毎週月曜日(祝日の場合は、翌平日)はもりの湯はご利用いただけません。
・その他温泉休業日*この日はご宿泊のお客様もご利用いただけません
⇒2019年9/23~28. 12/2~3
2020年2/3. 3/2はもりの湯はご利用いただけません。


★小学生以下ご利用の際は年齢・学年の明記をお願い致します。
 システムの都合上金額が前後する場合がございますので
 ご了承ください。ご不明な点はホテルまでご相談下さい。


お問い合わせ先
  ご宿泊・・・TEL0562-82-0235

 施設HPはこちらをクリック
  http://www.aichi-kenko-plaza.com/

 

★新プラン『くつろぎプラン』誕生!!

 ご利用の皆様に大変好評な『のんびりプラン』のお食事をグレードアップいたしました。
 現在の『のんびりプラン』はお弁当でのご利用でしたが、ご利用される皆様からの要望によりランチでも夕食メニュー『ヘルシー御膳』をご利用いただけるようになりました。
 

 皆様でご会食の際に、お弁当では少し物足らないとおっしゃるお客様にお奨めです。
 

 【くつろぎプラン内容】
 ◆もりの湯入浴付
 ◆時間内カラオケ歌い放題
 ◆ヘルシー御膳 注:会席メニュー
 ◆会場費 *すこやか18畳


 【時間】 11:00-16:00


 【料金】 ¥3,450~/名
  *キャンセル・人数変更は3日前までにお願いします。。


 【特典】
●10名様以上でご利用の場合、10名単位で1名様を無料。
●ご希望により大府駅西口まで送迎をいたします。≪予約制≫
 * 無料・・・予約状況によりお受けできない場合がございます。
●会場は、和室会議室:すこやか(18畳)で、貸切となります。≪予約制≫
 * ご利用の人数により部屋の追加が必要となる場合があります。


 【予約】
 5名様以上で、4日前の昼までにご予約くださいませ。
 1日1組限定


 問い合わせはこちらまで
 あいち健康の森プラザホテル フロント
 TEL 0562-82-0235

 

 


●秋季会席のご案内


  雅会席 ―Miyabi―        ・・・3,600円(税込)
  雅会席では、知多半島の特色を活かした海鮮メーンの会席となっており、メーンの台の物には、「海鮮焼き 八丁みそと木の山芋とろろ」を、揚物の「きのこ天ぷら」を紫芋の塩で召し上がっていただくなど秋を感じられる会席です。


  知多牛ステーキ御膳            ・・・4,000円(税込)
    新たに6月からは、知多牛のステーキ御膳では、穏やかな知多の風土で育てられた柔らかな甘みのある肉質と味が特徴的なブランド牛「あいち知多牛」を140gと納得のボリューム感でお楽しみいただけます。  
 

  期間限定 令和元年11月30日まで
  【3日前までに予約が必要です】



 お問い合わせ先
  日帰り/ご宴会・・・TEL0562-83-1895
      ご宿泊・・・TEL0562-82-0235


 詳しくはこちらをクリック
  http://www.aichi-kenko-plaza.com/restaurant.html

 


 



☆情報ライブラリーのおすすめ図書

 情報ライブラリーには、健康づくりに関連する図書や雑誌の他にもいろいろな図書を揃えております。
 10月のテーマは「 健やか家族 」です。
 

  「 食物アレルギーのすべて
    がわかる本  」

                  (出版)講談社
                   監修:海老澤 元宏

            
  「 ネット依存症から
    子どもを救う本  」

                  (出版)法研
                   監修:樋口 進
                 

 * 情報ライブラリでは図書等の貸し出しは行っておりません。
  館内での閲覧をお楽しみください。
  また、雑誌の種類は増減する場合がございます。ご承知おきください。

 

 


☆編集後記
 
 10月になりました。
 衣替えを行う季節ですね。昨年はこの時期でも残暑が厳しくまだ夏服を着ていましたが、今年はここ数年間に比べて比較的、過ごしやすい「秋」となりそうです。
 

 10月からはヘルスアップコースに新教室が加わります!ヨガの教室も色々取り揃えていますので『運動の秋』にお試し参加してみてはいかがでしょう。
 また、先月から簡易健康度評価に75歳以上を対象とした「後期高齢者向け」のコースが開始しました。今までの簡易コースと金額は変わらず、内容のみ変更するとのこと。こちらもご興味のある方はぜひスタッフまでお問い合せください。

                                                                                                     担当M・E


 

 


☆配信案内

◇ご意見、ご要望はこちらまで < ahvadmin@ahv.pref.aichi.jp >

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 このままご返信いただいてもお答えできませんのでご了承ください。