Vol.355(2019年2月1日配信)

あいち健康プラザEニュース Vol.355(2019年2月1日配信)


 あいち健康プラザEニュースは、手軽に役立つ健康情報とあいち健康プラザの情報を皆さんお届けするため発行するメールマガジンです。


Vol.355の内容



☆「 楽しみながら健康づくりをしませんか?
      ~健康づくりボランティアの活動紹介とイベントのご案内~ 」 
                      健康開発部 指導者養成課 石田 みき
                      


☆ あいち健康プラザのイベント情報


☆ レストラン情報


☆ お知らせ


☆ 情報ライブラリーのおすすめ図書


☆ 編集後記


☆ 配信案内


 

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☆「 楽しみながら健康づくりをしませんか?
      ~健康づくりボランティアの活動紹介とイベントのご案内~ 」 
                      健康開発部 指導者養成課 石田 みき

                      
 平成30年3月に出された健康日本21あいち新計画中間評価によると、健康寿命の都道府県別順位では女性1位、男性3位と、愛知県は男女ともに高い結果でした。しかし、平均寿命との開きは、女性で10歳、男性で8歳あります。できるだけ健康で長生きをすることは万人の願いだと思います。
 

 最近、定年後も元気で過ごすため、何らかの社会活動に参加する社会、「生涯現役社会」の必要性が言われています。その活動のひとつにボランティア活動があります。あいち健康プラザでは、地域での健康づくりや介護予防のお手伝いをするボランティア「愛知県健康づくりリーダー」(以下「リーダー」)を養成しており、今年度も新たに85名が仲間入りをしました。このうち、約半数の方が60歳以上であり、「地域活動に参加したい」、「自身の健康を見直したい」との理由から参加されています。研修会終了後は、「楽しく学ぶことができ、周りの人にもすすめていきたい」、「研修会で学んだことを生かし、活動していきたい」等の声がありました。
 

 すでにリーダーとして活動している方々は、自治体の健康づくり事業や健康づくりグループ活動のほか、健康づくりとは一見関係なさそうな地区のお祭りやショッピングセンター等のイベントでも活躍しています。来たる、3月2日(土)から3日(日)の2日間、イオンモールナゴヤドーム前店にて開催される「あいち健康チャレンジ啓発イベント」において、リーダーがご当地アイドルと一緒に「あいち巡りん体操」を行います。このイベントは、健康日本21あいち新計画を推進し、県民の方々に健康への関心を高めていただくための、健康づくりチャレンジ推進事業の一つです。
 

 「食」と「運動」に関する様々な催しが予定されており、あいち健康プラザもブースイベントで参加します。このブースでは来場者の皆さんにその日歩いた歩数をお聞きし、その合計した歩数で、東海道五十三次(東京の日本橋と京都の三条大橋を結ぶ約492kmの東海道)をどこまで歩けるか、という内容を予定しています。歩数は、歩数計やスマートフォンのアプリ等を利用すると簡単に測ることができ、歩いた時間からおおよその歩数に換算することもできます。これを機に、毎日の活動量(歩数)を増やしてみませんか?皆さんのご参加を楽しみにお待ちしております。
 

 来年度も6月頃から研修会参加者の募集を行う予定です。ボランティア活動に興味のある方は、あいち健康プラザのホームページをご覧ください。
 http://www.ahv.pref.aichi.jp/www/contents/1001000000016/index.html
 

 あいち健康チャレンジについて知りたい方は、愛知県のホームページをご覧ください。
 https://www.pref.aichi.jp/soshiki/kenkotaisaku/kenkochallenge-top.html

 

 


 ☆あいち健康プラザのイベント情報
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 ◇健康づくり教室に参加しませんか◇
 

 あいち健康プラザでは、充実した設備と専門スタッフの中で健康づくりに取り組める「健康づくり教室」を開催しています。毎日の生活の様子や健康状態を総合的にチェックし、その結果に基づいて、運動、栄養、休養、歯科を柱にしたプログラムを作成し、健康づくりを実践していきます。自分自身の健康づくりを見つけ、いつまでも健康を維持し充実した生活づくりを目指しませんか。



◇冬の特別展示
●「 はかる To わかる 」展~はかるとわかる健康のヒミツ~
 ◆期間 平成31年3月3日(日)まで

 詳しくはこちらをクリック!
  http://www.ahv.pref.aichi.jp/www/contents/1001000000007/index.html



●工作教室
 「 スライムをつくろう 」
  2月 3日(日)、10日(日)、
    17日(日)、24日(日)


 各日 1)10:00~12:00、2)13:30~16:00
 ◆定員 各回70名(混雑時は整理券を配布します。)


 詳しくはこちらをクリック!
  http://www.ahv.pref.aichi.jp/www/contents/1001000000285/index.html



 

◇「もりの湯」イベントのご案内

 毎月第3日曜日は「もりの湯」回数券がお買い得!
 いつもより600円お値打ちな回数券販売をいたします♪
 皆様のご来館をお待ちしています。



◇あいち健康の森プラザホテルよりご案内
●【お値打ち】宿泊プラン「謝恩特別プラン」


 あいち健康の森プラザホテルご宿泊者限定!!
 豪華5大特典付きの限定プラン≪2食付≫


 1泊2食付 8,650円~
  *ツインルーム2名宿泊 大人1名料金 税込価格


 チェックイン :16:00~18:00
 チェックアウト:~10:00


【特典】1 お一人様につき温泉の素1袋プレゼント
    2 客室内冷蔵庫へミニバードリンクのご用意
    3 化粧品メーカーのアメニティプレゼント
    4 ご夕食時1ドリンクサービス
    5 お食事割引


【夕食】 ご利用時間:17:30~19:00 *食事開始時間
  ご夕食は、たっぷり地野菜とヘルシーな調理法!カラダが喜ぶお料理
  「ヘルシー御膳」でのご用意


【朝食】 ご利用時間:7:00~8:30
  和洋合わせて40種類前後の朝食バイキング(*1)を御用意いたして
    おります。
  定番の【パン・ごはん・麺類・サラダ類・卵料理・煮物・焼き物・揚げ
  物・フルーツ・ドリンク】のほか、朝カレーなどもご用意しております♪
  さまざまな食スタイルに対応!
 

  *1 その日のご予約状況により、和風御膳となる場合がございます。
     小学生でご予約のお客様には小学生用お子様プレート、幼児様
     には幼児用プレートをご用意いたします。
     
  * 利用料金は特別期間・曜日により異なります。
  * 特典内容などご質問がございましたらホテルスタッフまでお問い合わせ ください。
  * 宿泊館利用条件等に関しましては、利用案内をご確認ください。
    *  プラン適用除外日や全館休館日・もりの湯の休業日もございます。
    事前にご確認くださいませ。 


  【3日前までに予約が必要です】


 お問い合わせ先
  ご宿泊・・・TEL0562-82-0235


 施設HPはこちらをクリック
  http://www.aichi-kenko-plaza.com/

 

★新プラン『くつろぎプラン』誕生!!


 ご利用の皆様に大変好評な『のんびりプラン』のお食事をグレードアップい
 たしました。
 現在の『のんびりプラン』はお弁当でのご利用でしたが、ご利用される皆様
 からの要望によりランチでも夕食メニュー『ヘルシー御膳』をご利用いただ
 けるようになりました。


 皆様でご会食の際に、お弁当では少し物足らないとおっしゃるお客様にお奨
 めです。

 【くつろぎプラン内容】
 ◆もりの湯入浴付
 ◆時間内カラオケ歌い放題
 ◆ヘルシー御膳 注:会席メニュー
 ◆会場費 注:すこやか18畳


 【時間】 11:00-16:00


 【料金】 ¥3,450~/名
  注:キャンセル・人数変更は3日前までにお願いします。。


 【特典】
●10名様以上でご利用の場合、10名単位で1名様を無料。
●ご希望により大府駅西口まで送迎をいたします。≪予約制≫
 * 無料・・・予約状況によりお受けできない場合がございます。
●会場は、和室会議室:すこやか(18畳)で、貸切となります。≪予約制≫
 * ご利用の人数により部屋の追加が必要となる場合があります。

 【予約】
 5名様以上で、4日前の昼までにご予約くださいませ。
 1日1組限定


 問い合わせはこちらまで
 あいち健康の森プラザホテル フロント
 TEL 0562-82-0235

 

 


●冬季会席のご案内

  雅会席 ―Miyabi―        ・・・3,600円(税込)
  雅会席では、冬本番の寒ブリのお刺身、銀だらのバルサミコ照り焼き、
  メーンの台の物には、「西京味噌と酒粕を使った和風チーズタッカルビ」
  をご用意。旬の食材と創作あふれる会席です。


  華麗会席 ―Karei―        ・・・4,400円(税込)
    華麗会席では、穏やかな知多の風土で育てられた柔らかな甘みのある肉質と
  味が特徴的なブランド牛「あいち知多牛」を今回は八丁味噌を使った牛鍋で
  お楽しみいただけます。  


  期間限定 平成31年2月28日まで
  【3日前までに予約が必要です】


 お問い合わせ先
  日帰り/ご宴会・・・TEL0562-83-1895
      ご宿泊・・・TEL0562-82-0235


 詳しくはこちらをクリック
  http://www.aichi-kenko-plaza.com/restaurant.html

 

 

 


☆ お知らせ
◆全館休館日のお知らせ
 下記の日程は全館休館とさせていただきます。


 ◆日時 平成31年2月18日(月)


 ご迷惑をお掛けしますが、皆さまのご理解とご協力をお願いいたします。

 

 

 


☆情報ライブラリーのおすすめ図書
 

 情報ライブラリーには、健康づくりに関連する図書や雑誌の他にもいろいろな図書を揃えております。
 2月のテーマは「 メタボリックシンドローム 」です。

  「 最新早わかりインデックス
     食材&料理 カロリーブック 」

                  (出版)主婦の友社
                   監修:貴堂 明世
                   
            
  「 明解!あなたの処方箋
     最新版 本気で治したい人の
     メタボリックシンドローム  」

                  (出版)学研
                   監修:宮崎 滋
                 

 * 情報ライブラリでは図書等の貸し出しは行っておりません。
  館内での閲覧をお楽しみください。
  また、雑誌の種類は増減する場合がございます。ご承知おきください。

 

 


☆編集後記
 

 今年は夏の影響か、寒さをあまり感じなかったのですが、1月過ぎたら急に冷え込むようになりました。2月に入りまして冬も佳境となってまいりました。
皆様、風邪やインフルにはお気を付けください。
 

 冬といえば私はコタツにミカンを連想するのですが、ミカン好きの知り合いは共通して、毎年ミカンを大量に剥く為、手がミカンの色になるそうです。
 手の色が変わるほど食べられるミカン・・・。それほど食べられるならば、農家の方も作り甲斐がありそうですね。


                                                     担当M・E


 



 

【第19愛知県知事選挙のお知らせ】

メールマガジンをご利用の皆さまへ
 2月3日(日)は、愛知県知事選挙の投票日です。

  http://aichi-chijisen2019.jp/


 


☆配信案内

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 このままご返信いただいてもお答えできませんのでご了承ください。