E-ニュースVol.339(2017年10月1日配信)

あいち健康プラザEニュース Vol.339(2017年10月1日配信)


 あいち健康プラザEニュースは、手軽に役立つ健康情報とあいち健康プラザの情報を皆さんにお届けするため発行するメールマガジンです。


Vol.339の内容

☆「あいち健康プラザ20年を迎えて」 
 「 こころの健康を支える環境づくりに向けて 」
                            健康開発部 荒河 香織   


☆ あいち健康プラザのイベント情報


☆ レストラン情報

☆ 情報ライブラリーのおすすめ図書


☆ 編集後記


☆ 配信案内

 

 


☆「あいち健康プラザ20年を迎えて」 
 「 こころの健康を支える環境づくりに向けて 」
                            健康開発部 荒河 香織   
 

 近年、こころの不調を訴える方は増加傾向にあり、労働災害防止計画の策定、ストレスチェック制度の義務化(2015年12月)などの対策が進んでいます。
 

 当センターでは、平成24年度~26年度にうつ病等治療中の方を対象に、有酸素運動を中心に、体調に合わせてステップアップしていく、復職に向けた体力づくりのための運動プログラムを開発し、効果検証を行いました。参加された方の抑うつ症状は開始時より改善されました。
 2015年6月1日配信のEニュースで紹介しています。
「 こころの健康と運動習慣との関係」
http://www.ahv.pref.aichi.jp/www/contents/1001000001000/index.html
 
 平成27年度からも引き続き効果検証を行い、あいち健康プラザだけでなく、関連施設である北名古屋市健康ドーム、東海市しあわせ村、刈谷市げんきプラザの3ヵ所も実施施設に加えて行いました。いずれの施設においても、参加者の抑うつ症状の改善がみられました(平均トレーニング回数:1.7回/週)。
参加者とお話をする中で、「少しずつ体力がついてきた」、「気分がすっきりする」とおっしゃる方も多く、私自身もとても嬉しく思いました。
 参加者の募集時に、お問い合わせを頂いた方の中には、実施施設が自宅から遠く、参加が難しいと断念される方もあり、限られた施設だけではなく、より多くの施設で対応できる環境が必要であると強く感じました。
 また、利用する方が安心して運動ができる体制を整えていくため、運動指導員へうつ病等治療中の方への運動指導に関するアンケート調査を行った結果、「運動指導内容や対応などについて医師、保健師へ相談している」という回答が多くありました。他の運動施設でも、運動指導員が専門医などに相談できる環境を整えていくことが必要だと考えます。
 今年度は運動施設への受け入れ体制を整える為のマニュアル作成や、地域のクリニック、地域や企業との連携を進めていく予定です。
 こころの健康を支えていく方法のひとつとして、県内の多くの運動施設で受け入れられる体制を整えていきたいと思います。

 
 


 


☆あいち健康プラザのイベント情報

◇健康づくり教室に参加しませんか!◇
 

 あいち健康プラザでは、充実した設備と専門スタッフの中で健康づくりに取り組める「健康づくり教室」を開催しています。毎日の生活の様子や健康状態を総合的にチェックし、その結果に基づいて、運動、栄養、休養、歯科を柱にしたプログラムを作成し、健康づくりを実践していきます。自分自身の健康づくりを見つけ、いつまでも健康を維持し充実した生活づくりを目指しましょう。


==============只今、申込受付中=============

【マイペースプラン】
 自分のペースで運動の習慣を身に付けよう♪
 「これから運動をはじめる方」「何からはじめたらいいのかわからない」
 そんな方におススメです。
 あなたの予定に合わせたプランニングをご提案します。
http://www.ahv.pref.aichi.jp/www/contents/1001000000003/simple/H29mypeceplan.pdf

健康づくり教室について 詳しくはこちらをクリック!
  http://www.ahv.pref.aichi.jp/hp/menu000000200/hpg000000195.htm


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◇秋の特別展示
●「 食文化の極(きわみ)  発見!体験!”食”の科学 」
 ◆期間 平成29年9月16日(土)~12月3日(日)まで

 詳しくはこちらをクリック!
  http://www.ahv.pref.aichi.jp/www/contents/1001000000007/index.html


●工作教室

 「 恐竜紙飛行機をつくろう 」
 10月 1日(日)、 8日(日)、 9日(月・祝)
    14日(土)、15日(日)、22日(日)、29日(日)、

 各日 1)10:00~12:00、2)13:30~16:00
 ◆定員 各回70名(混雑時は整理券を配布します。)

 詳しくはこちらをクリック!
  http://www.ahv.pref.aichi.jp/www/contents/1001000000285/index.html


◇健康公開講座
 全6講座
 受講料:無料 各講座253名(事前予約制・先着順)

●第5回 「 老化とうつ病 」

 講師:愛知県精神医療センター 
    副院長    岩田 拡 先生

 開催日時:10月22日(日)10:30~12:00
 申込開始日:9月1日(金)
 
 詳しくはこちらをクリック!
  http://www.ahv.pref.aichi.jp/www/contents/1001000000024/index.html

 


◇あいち健康の森プラザホテルよりご案内

●新宿泊プラン「新舞子マリンパーク海づりプラン」

  新舞子マリンパークとコラボした特典付きの限定プラン≪夕朝食付≫

  1泊2食付 9,777~ 注:ツインルーム2名宿泊 大人1名料金 税抜価格

  チェックイン:16:00~18:00
  チェックアウト:~10:00

  【特典】(1)折り畳み釣竿 (2)折り畳みレジャークッション 
            (3)スポーツドリンク

  【海釣り施設案内】
   名 称:新舞子マリンパーク 海釣り施設
       釣り場には鉄製の柵があり自動販売機、トイレも完備。
       お子様連れ初心者、釣りガールなど安心してご利用
       いただけます。

   利用時間:5:15~20:00(年中無休)
   利用料:無料
   駐車場:新舞子マリンパーク駐車場(1回500円)

  【夕食】
   ヘルシー御膳

   前 菜:食前スムージー、蒟蒻素麺(コラーゲンジュレ仕立て)
              野菜のピクルス
       ひじきの煮物 等
   サラダ:地元野菜をつかったサラダ
   焼 物:お魚の塩焼 野菜マリネソース添え
   蒸 物:茶碗蒸し
   台 物:知多豚の烏龍茶蒸し
   揚 物:ノンフライ鶏カツ 梅とレモン添え
   食 事:雑穀米、ベジヌードル
   デザート:野菜スイーツ
               (さといもプリン又はタケノコミルクプリン)
  
   *天候や仕入れの関係で、一部変更する場合がございます。

  【朝食】 ご利用時間:7:00~8:30
   和洋合わせて40種類前後の朝食バイキング(注:1)を御用意いたして
      おります。
   定番の【パン・ごはん・麺類・サラダ類・卵料理・煮物・焼き物・揚
      げ物・フルーツ・ドリンク】のほか、朝カレーなどもご用意しており
   ます♪さまざまな食スタイルに対応!

   *1 その日のご予約状況により、和風御膳となる場合がございます。
      小学生でご予約のお客様には小学生用お子様プレート、幼児様
      には幼児用プレートをご用意いたします。
     
  *利用料金は特別期間・曜日により異なります。
  *特典内容などご質問がございましたらホテルスタッフまでお問い合わせください。
  *宿泊館利用条件等に関しましては、利用案内をご確認ください。 

  【4日前までに予約が必要です】


 お問い合わせ先
  ご宿泊・・・TEL0562-82-0235

 施設HPはこちらをクリック
  http://www.aichi-kenko-plaza.com/


★新プラン『くつろぎプラン』誕生!!

 ご利用の皆様に大変好評な『のんびりプラン』のお食事をグレードアップい
 たしました。
 現在の『のんびりプラン』はお弁当でのご利用でしたが、ご利用される皆様
 からの要望によりランチでも夕食メニュー『ヘルシー御膳』をご利用いただ
 けるようになりました。

 皆様でご会食の際に、お弁当では少し物足らないとおっしゃるお客様にお奨
 めです。

 【くつろぎプラン内容】
 ◆もりの湯入浴付
 ◆時間内カラオケ歌い放題
 ◆ヘルシー御膳 注:会席メニュー
 ◆会場費 注:すこやか18畳

 【時間】 11:00-16:00

 【料金】 ¥3,150~/名
  *上記料金は、1室10名利用時の料金となります。

 【特典】
 ●10名様以上でご利用の場合、10名単位で1名様を無料。
 ●ご希望により大府駅西口まで送迎をいたします。≪予約制≫
  *無料・・・予約状況によりお受けできない場合がございます。
 ●会場は、和室会議室:すこやか(18畳)で、貸切となります。≪予約制≫
  *ご利用の人数により部屋の追加が必要となる場合があります。

 【予約】
 5名様以上で、4日前の昼までにご予約くださいませ。
 1日1組限定

 問い合わせはこちらまで
 あいち健康の森プラザホテル フロント
 TEL 0562-82-0235

 

 


●秋季彩り会席のご案内

  雅会席 ―Miyabi―        ・・・3,600円(税込)
  彩り野菜たっぷりの雅会席では、一品一品に新しい味覚とアイデアを
  盛り込み、秋の薫りを感じながら、五感で楽しめる会席料理となっており
    ます。
  秋鮭やきのこをふんだんに使った「きのこたっぷり黒まいたけ鍋」など
  秋の味覚をお楽しみいただける内容。「秋味サラダの紫芋ドレッシング」
    は料理長のアイデア光る一品で見た目にも味わいにも二度楽しめる創作
    料理となっております。

    ・秋の前菜4品盛合せ
      食前酢(ざくろ)、鯵あぶり寿司、ほおづき、さんま有馬煮とクリー
        ムチーズ
  ・刺身盛り合わせ(鮪、帆立、エビ)
  ・さわら幽庵焼、カキベーコン、すだちおろし
  ・鴨治部煮
  ・秋味サラダの紫芋ドレッシング
  ・きのこたっぷり黒まいたけ鍋
  ・秋鮭竜田揚げ、甘辛ごぼうチップ、ししとう
  ・きゅうり、柿、梨の酢の物
  ・ご飯、味噌汁(えのき氷となめこ)、漬物(きのこたまり漬け)
  ・かぼちゃプリン、季節の果物

  華麗会席 ―Karei―        ・・・4,400円(税込)
    雅会席より上質な食材にこだわる華麗会席では、地元ブランド牛『知多牛』
    の陶板焼きや秋の代名詞『まつたけ』が登場する『たっぷりきのこの松茸
    土瓶蒸し』など季節感あふれる秋ならではのメニューでお楽しみいただけ
    ます。
  
   ・秋の前菜4品盛合せ
      食前酢(ざくろ)、鯵あぶり寿司、ほおづき、さんま有馬煮とクリー
        ムチーズ
  ・刺身盛り合わせ(中トロ、いくら、帆立、ぼたんエビ)
  ・さわら幽庵焼、カキベーコン、すだちおろし
  ・たっぷりきのこの松茸土瓶蒸し
  ・秋味サラダの紫芋ドレッシング
  ・あいち知多牛の陶板焼き
  ・秋鮭竜田揚げ、甘辛ごぼうチップ、ししとう
  ・きゅうり、柿、梨の酢の物
  ・ご飯、味噌汁(えのき氷となめこ)、漬物(きのこたまり漬け)
  ・かぼちゃプリン、ゆずシャーベット、季節の果物 


  期間限定 平成29年11月30日まで
  【3日前までに予約が必要です】


 お問い合わせ先
  日帰り/ご宴会・・・TEL0562-83-1895
      ご宿泊・・・TEL0562-82-0235

 詳しくはこちらをクリック
  http://www.aichi-kenko-plaza.com/restaurant.html

 


 


☆情報ライブラリーのおすすめ図書

 情報ライブラリーには、健康づくりに関連する図書や雑誌の他にもいろいろな図書を揃えております。
  10月のテーマは「 健やか親子 」です。
 

  「 新保育ライブラリ 
          子どもを知る 子どもの食と栄養 」

                  (出版)北大路書房
                   編著:二見 大介・高野 陽

            
  「 イラスト版 からだのつかい方ととのえ方
     子どもとマスターする45の操体法     」

                  (出版)合同出版
                   監修:橋本 雄二
                    著:橋本 千春・稲田 稔
                      川村 秋夫・川上 吉昭

 

 注:情報ライブラリでは図書等の貸し出しは行っておりません。
  館内での閲覧をお楽しみください。
  また、雑誌の種類は増減する場合がございます。ご承知おきください。

 

 


☆編集後記
 

 最近涼しくなってまいりました。
 県民祭が終わると毎年秋らしくなって来るように感じます。
 食欲の秋、運動の秋、他にもいろいろありますが皆様どんな秋を過ごすのでしょう。
とりあえず、私は風邪対策に歩く機会を増やそうと思います。

                                                      担当M・E

 

 


☆配信案内

◇ご意見、ご要望はこちらまで < ahvadmin@ahv.pref.aichi.jp >

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  <  https://aichi-kenkoplaza.jp/b.p/101/  >

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◇あいち健康プラザ:http://www.ahv.pref.aichi.jp/

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 このままご返信いただいてもお答えできませんのでご了承ください。