はっするマッスル倶楽部（応用編）
※健康度評価（Ｂコース）を事前に別日程で受けていただきます。日程は予約センター（０５６２−８２−０２２２）までお問い合わせください。
※カリキュラム都合上、開始・終了時間が異なる日があります。
＜料金＞
１９，１００円（税込）＝健康度評価 Ｂコース＋教室＋効果測定
（３ヶ月以内の血液検査結果があるとき、２，８４０円割引できる場合があります。）
＜対象者＞
筋力トレーニングや運動を継続し、さらに健康を維持していきたい方。
いつまでも元気で過ごすために、現在の体力を維持・向上する方法について、
現在の運動習慣を振り返りながら、もうワンステップアップした運動へと一緒にチャレンジしてみましょう。
＜プログラム内容＞
現在の運動習慣を振り返りながら、もうワンステップアップした運動へと一緒にチャレンジしてみましょう。
＜プログラム内容＞
| 健康度評価 | Ｂコース |
| 講義 | 「健康寿命を延ばす秘訣」 「運動の継続と体力維持」 「効果的な食事法（応用編）」 「良質な睡眠で生活にハリを」 「ステップアップ口腔機能」 などを予定 |
| 実技・実習 | ・ウォーキング、ストレッチング ・筋力トレーニング、マシントレーニング ・リズム運動 ・レクリエーションスポーツ ・生活体力を維持しよう（測定） などを予定 |
| 健康度評価結果説明 |
| ※都合により内容を変更する場合があります。 |
| ※定員に満たない場合は中止させていただくことがあります。 |